Fünf Tipps zum richtigen Zähneputzen bei Kleinkindern

23. September 2024

Mit den ersten Zähnchen stellen sich viele Eltern die Frage: Worauf kommt es beim Zähneputzen an? Und wie macht mein Kind bei der täglichen Mundhygiene ohne Schreien und Schimpfen mit? Eine regelmäßige und gründliche Zahnreinigung ist Grundlage gesunder Zähne – das gilt bereits für Milchzähne. Viele Eltern stellt die Zahnpflege jedoch vor große Hürden. Denn Kleinkinder wehren sich oft gegen die Zahnbürste. Mit diesen Tipps gelingt das Zähneputzen ganz ohne Stress und Karies hat keine Chance.

1. Freie Wahl beim Zähneputzen

Kleinkinder wollen vor allem eines: selbst entscheiden. Und das gelingt auch beim Zähneputzen. So kann sich das Kind etwa eine eigene Zahnbürste oder eine eigene Zahnpasta auswählen. Vielleicht darf es auch selbst entscheiden, wann mit der Handzahnbürste oder mit der elektrischen geputzt wird? Und wer sagt denn, dass immer im Bad Zähne geputzt werden müssen? Vielleicht klappt es ja auf dem Sofa oder am Schreibtisch viel leichter. Spielerische Zahnpflege ohne Streit und Schimpfen fördert beim Kind die Lust, mitzumachen, daher gilt: Beim „Wie“ dürfen die Kinder gerne mitentscheiden. Doch dass nach den Mahlzeiten oder mindestens zweimal am Tag Zähne geputzt werden, steht fest. Und wenn es doch einmal ausfällt? Falls es keine Möglichkeit zum Zähneputzen gibt, wird geraten, den Mund gründlich mit Wasser auszuspülen. Dies sollte jedoch eine absolute Ausnahme sein, denn Zahngesundheit beginnt schon als Baby.

2. Gesundheit darf Spaß machen

Wer die Bedürfnisse seines Kindes kennt, kann sich das auch beim Zähneputzen zunutze machen. Kinder, insbesondere Kleinkinder, sind sehr neugierig und entdecken ihre Welt spielerisch. Da macht natürlich auch das Putzen der Milchzähne viel mehr Spaß, wenn Mama und Papa sich mit der Zahnbürste und Zahnpasta auf Schatzsuche nach dem letzten Brotkrümel begeben oder das Kariesmonster jagen. Vielleicht wollen sich kleine Prinzessinnen oder Prinzen auch von ihrer Zofe die Zähne putzen lassen, oder der Mund wird zur Edelsteinhöhle, in der nach Schätzen gesucht werden darf. Auch das Singen oder Summen eines Liedes kann die Zahnpflege bei manchem Kleinkind in ein schönes Erlebnis verwandeln. Es gibt zahlreiche Zahnputzlieder für Kinder, die nicht nur für Spaß sorgen, sondern auch eine entsprechende Dauer haben. Für Größere gibt es verschiedene Apps, mit denen das Zähneputzen zum Unterhaltungsprogramm wird.

3. Kinder können selbst Zähneputzen

Auch Kleinkinder können sich schon die Zähne putzen. Sicher gelingt es ihnen noch nicht, alle Zähne gründlich zu reinigen, aber erste Routinen und Handgriffe festigen sich. Danach sollten die Eltern dann selbstverständlich noch einmal nachputzen. Im Idealfall können Mama oder Papa sogar noch erklären, wie das richtige Zähneputzen funktioniert. Ältere Kinder können beim selbstständigen Putzen angeleitet werden. Ein Leitsatz hierfür ist die sogenannte KAI-Regel. Hierbei putzt das Kind zuerst die Kauflächen, dann die Außenseiten und abschließend die Innenseiten. Durch diese Reihenfolge wird gewährleistet, dass keine Stelle vergessen wird.

4. Gesunde Ernährung, gesunde Zähne

Zucker ist Gift für die Zähne und eine häufige Ursache für Karies. Daher ist es schon bei Kleinkindern wichtig, auf eine gesunde und vor allem zuckerarme Ernährung zu achten. Das heißt nicht nur auf Schokolade, Gummibärchen und Co. zu verzichten, sondern auch auf zuckerhaltige Getränke wie Säfte und Limonaden. Stattdessen werden Wasser und ungesüßte Tees empfohlen. Kalzium unterstützt die Entwicklung und Festigung von Zähnen und Kiefer, daher sollten ausreichend kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte oder Brokkoli auf den Tisch kommen.

5. Ein gutes Beispiel bei der Zahnpflege

Kinder lernen durch Nachahmung, das gilt auch bei der Mundhygiene. Es hilft also, sein Kind zuschauen zu lassen. Wie viel Zahnpasta kommt auf die Zahnbürste? Wie putzen Eltern oder ältere Geschwister Zähne? Wofür ist Zahnseide da und wie benutzt man sie? Wie spuckt man Zahnpasta wieder aus? All diese für Erwachsene selbstverständlichen Handlungen sind für Kinder neu. Daher können sich schon durch Zuschauen viele Fragen beantworten. Je selbstverständlicher Zahnpflege zur täglichen Routine gehört, desto selbstverständlicher ist es auch für das Kind.

Quellen

Das Gesundheitsportal medondo.health
Schiffner U. Aktuelle Präventionsansätze bei Kleinkindern. Zahnmedizin up2date. 2021 Oct 1;15(05):353–64.
Roswitha Heinrich-Weltzien. Frühkindliche Karies. Kinder- und Jugendmedizin. 2008 Jan 1;08(08):494–8.
Policy on early childhood caries (ECC): unique challenges and treatment option. PubMed. 2009 Feb 17;30(7 Suppl):44–6.
Zahnfreundliche Ernährung | kindergesundheit-info.de [Internet]. www.kindergesundheit-info.de. [cited 2024 May 14]. Available from: https://www.kindergesundheit-info.de/themen/risiken-vorbeugen/zahngesundheit/zahngesunde-ernaehrung/